9 tác dụng của lá dứa cho sức khỏe mà bạn không ngờ đến

Lá dứa là một loại cây gia vị thường được dùng trong nấu ăn và là một vị thuốc quý trong Đông y. Về công dụng chữa bệnh, lá dứa dại được coi là vị thuốc vàng trong việc chăm sóc sức khỏe, với nhiều công dụng. Vậy lá dứa có tác dụng gì? Bài viết này sẽ gửi đến bạn 9 lợi ích sức khỏe không ngờ của lá dứa dại .

Cây dứa

Cây dứa là một loại thảo mộc thường được tìm thấy ở vùng khí hậu nhiệt đới, nóng và ẩm. Ở Việt Nam, loại cây này mọc hoang hoặc phổ biến khắp cả nước. Được thu hoạch chủ yếu ở các vùng phía Nam, phục vụ cho ngành sản xuất bánh kẹo.

Bạn đang xem: Lá dứa nấu nước uống trị bệnh gì

Tên gọi khác: Lá dứa, cây xôi, lá nếp, cây xôi …

Tên Khoa học: pandanus amaryllifolius

Họ: Họ Vanillaceae

Lá dứa hình lá, dài 30-40cm và rộng 4cm. Lá mọc thành chùm ở giữa theo các đường gân dọc trên lá. Khác với các giống dứa dại khác, lá dứa không gai, mặt trên có màu xanh đậm, bóng. Mặt dưới xanh hơn và đôi khi có lông mịn bao phủ. Cây mọc thành bụi trên cùng một gốc, gốc.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng lá dứa có chứa một loại enzyme tạo ra mùi thơm đặc trưng không có ở các loại khác. Và chứa các thành phần quan trọng, chẳng hạn như: chất xơ, nước, glycoside, alkaloid, 2-acetyl-1-pyrroline, 3-methyl-2 (5h) -furan.

Lá dứa nếp

Lá dứa dùng để chữa nhiều bệnh lý như: Đau nhức xương khớp, bệnh gút, chữa ho, viêm phế quản và ổn định đường huyết cho người bị tiểu đường tuýp 2…

Lá dứa có tác dụng gì?

Theo đông y, lá dứa dại có vị nhạt, tính bình, mùi thơm, tính bình, không độc. quy kinh: bổ thận, bình can, bổ tỳ … Thường được dùng để tạo mùi thơm cho các món ăn như: chè lá sâm cau, chè nếp cẩm, chè bánh lọt, … và được dùng trong các bài thuốc đông y hoặc đơn giản là đun nước uống hàng ngày.

Các nghiên cứu cho thấy uống nước dứa mỗi ngày có những tác dụng đáng kể sau:

1 Điều trị đau khớp và bệnh thấp khớp.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá dứa dại có chứa ancaloit và glycosid có tác dụng hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp rất hiệu quả. Nó đặc biệt hiệu quả khi kết hợp với dầu dừa trong các sản phẩm dầu thơm.

  • Giúp điều trị và ngăn ngừa đau khớp, bệnh gút và chuột rút. Hạn chế nguy cơ mắc bệnh xương khớp do quá trình lão hóa xương và vận động gắng sức.
  • Giúp giảm ho, viêm phế quản.
  • Ổn định lượng đường trong máu, hỗ trợ và xử lý các loại đường loại 2.
  • li>
  • Giữ cho hơi thở thơm tho, điều trị sưng nướu răng và chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn.
  • Hạ sốt, giảm lo âu, căng thẳng.
  • Khôi phục. Lấy lại năng lượng sau khi sinh nở.
  • li>
  • Bảo vệ da, chăm sóc sắc đẹp.
  • Và nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Xem thêm: Hình ảnh Vương Tuấn Khải đẹp nhất

Có tác dụng to lớn ở trên. Nước ép dứa là một trong những thức uống được khuyến khích hàng ngày. Tuy nhiên, bạn không nên uống quá mức và uống quá nhiều.

Nước dứa có ngon không?

Nước ép dứa rất tốt, nhưng bạn cần sử dụng đúng liều lượng. Không nên lạm dụng để tránh những tác hại không đáng có.

Dưới đây là một số tác hại và tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải khi uống quá nhiều loại nước này:

  • Hạ đường huyết đột ngột: Ba alkaloid piperidine (pandamarilactone-1, pandamarilactone-32, pandamarilactone-31) đã được phân lập từ lá dứa dại làm thuốc hạ đường huyết – để điều trị bệnh tiểu đường. Vì vậy, khi sử dụng nước dứa với nồng độ cao có thể gây hạ đường huyết đột ngột. Cần phải cẩn thận.
  • Uống quá nhiều nước dứa cùng một lúc hoặc với nồng độ cao có thể gây sốc, nôn mửa và ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiêu hóa.
  • Uống một liều lượng nước chiết xuất từ ​​gạo nếp thơm 5g / kg có thể gây ngộ độc mãn tính, và 8g / kg có thể gây ngộ độc cấp tính (theo nghiên cứu độc tính của gạo nếp thơm ở Thái Lan).
  • Uống quá nhiều nước dứa cũng có thể khiến thận bị quá tải, gây tiểu nhiều, khiến cơ thể mất đi các nguyên tố vi lượng và khoáng chất.

Kết luận: Uống nước dứa không tốt cho sức khỏe. Bạn nên sử dụng cẩn thận để tránh những tác dụng không mong muốn.

Cách làm nước ép dứa đơn giản nhất

Nước ép lá dứa được chế biến khác nhau tùy thuộc vào mục đích sử dụng. Phổ biến nhất vẫn là nước uống nấu từ lá dứa dại.

Có hai phương pháp phổ biến nhất để làm nước ép lá dứa:

  • Cách 1: Nước ép lá dứa khô

– Lấy 10 lá dứa dại, rửa sạch, thái khúc rồi đem phơi nắng.

– Lấy một lượng lá dứa dại thích hợp cho vào bình với 2,5 lít nước. Đun sôi rồi giảm lửa nhỏ, cạn còn khoảng 2 lít nước thì tắt bếp, để nguội.

– Uống nhiều lần trong ngày thay cho nước lọc.

Lá dứa sấy khô

Lá dứa đã sấy khô

Với cách này bạn có thể chế biến số lượng lớn sau đó bảo quản và dùng dần.

  • Cách 2: Nước ép dứa tươi

Xem thêm: Ca sĩ Bùi Lê Mận là ai? Tiểu sử Quán quân nhạc dân gian Sao Mai 2009

– Lấy 10 lá dứa dại khác, rửa sạch và cuộn lại.

– Cho lá dứa vào ấm, đổ nước ngập mặt lá rồi đun nhỏ lửa cho đến khi nước chuyển sang màu xanh thì tắt bếp để nguội.

– Uống nhiều lần trong ngày.

Lá dứa tươi nấu nước

Nấu nước uống từ lá dứa tươi

Uống bao nhiêu nước lá dứa là hợp lý

Để tránh những tác hại không đáng có, các chuyên gia khuyên bạn nên uống 1500-2000ml nước đun sôi với lá dứa mỗi ngày là đủ. Đừng uống quá nhiều.

Lưu ý: Sử dụng nước ép lá dứa thường xuyên mỗi ngày trong vòng 2 tháng. Nếu không hiệu quả, hãy thay đổi cách khắc phục để tránh lãng phí thời gian.

Lưu ý thêm đối với bệnh nhân tiểu đường

Uống nước ép lá dứa có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời, đặc biệt là đối với những người bị bệnh tiểu đường. Nước ép dứa là một trong 12 bài thuốc dân gian chữa bệnh tiểu đường tốt nhất hiện nay được hct sức khỏe sử dụng hàng ngày đã tổng hợp.

Tuy nhiên, khác với việc sử dụng nước ép dứa mỗi ngày. Bệnh nhân tiểu đường nên lựa chọn sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng dành cho bệnh nhân tiểu đường như:

  • Trường Cao Đẳng Quân Y Thanh Dương gamosa
  • Cây mướp đắng rừng tpcn Lát mướp đắng rừng của công ty cổ phần tnb việt nam.

Đây là hai trong số những sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hàng đầu trên thị trường. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các sản phẩm xách tay khác tại bài viết: Top 10 Thực Phẩm Chức Năng Tốt Nhất Cho Người Tiểu Đường.

Ngoài ra, tập thể dục và chế độ ăn uống cũng rất quan trọng đối với người bệnh tiểu đường và cần được chú ý.

Kết luận: Uống nước ép lá dứa hàng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn chủ quan và sử dụng nó quá nhiều. Ăn uống một cách khôn ngoan và tập thể dục để có một cơ thể khỏe mạnh. chúc bạn thành công.

Các bài viết có liên quan:

Xem thêm: Cách Chế Biến Rong Biển Tươi Ngon

  • 12 cách hiệu quả nhất để giảm lượng đường trong máu
  • Người bị tiểu đường không nên ăn trái cây
  • Top 4 cách điều trị bệnh tiểu đường tại nhà hiệu quả nhất [2020]
  • Uống thêm nước đậu bắp có được không? Uống bao nhiêu là hợp lý?

Viết một bình luận