Thực Đơn 7 Ngày Trong Tuần Cho Gia Đình Ngon Mà Tiết Kiệm, Thực Đơn Hằng Ngày Trong Tuần Ngon, Rẻ

Các món ăn ngon mỗi ngày là không thể thiếu trong mỗi gia đình. Với nhữngthực đơn hàng ngàyngon, sẽ giúp cho bữa ăn càng thêm ấm cúng và cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể hơn.

Đang xem: Thực đơn 7 ngày trong tuần cho gia đình

Xem thêm:

Vớithực đơn 7 ngày trong tuần vừa ngon vừa rẻsau đây, bạn không phải suy nghĩ lựa chọn món mỗi khi vào bếp mà chỉ cần tham khảo và áp dụng. Các món ăn phong phú, đa dạng, bao gồm các loại thịt, cá, rau củ được chế biến khác nhau sẽ đem đến cho bạn những bữa ăn ngon miệng.

Trong cuộc sống hiện đại, công việc và học hành khiến chúng ta không có nhiều thời gian vào bếp, vì vậy hầu hết đều chọn cách ăn uống bên ngoài. Tuy nhiên, đứng trước thực trạng mất ăn toàn vệ sinh thực phẩm như hiện nay, bạn nên tự nấu ăn tại nhà để bảo vệ sức khỏe cho mình và cả gia đình.

Xem thêm:

*

Thực đơn món ăn hấp dẫn sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn

Hôm nay,  Ninh Bình Farm sẽ gợi ý cho bạn thực đơn món ăn 7 ngày trong tuần vừa ngon vừa rẻ mà lại không quá cầu kỳ hay tốn thời gian, công sức, bạn hãy vào bếp thường xuyên để có những bữa ăn ngon miệng nhé! Hãy cùng đi tìm hiểu và tổng hợp các món ăn hàng ngày cùng chúng tôi nhé.

Danh sách thực đơn hằng ngày trong tuần ngon – rẻ

Thực đơn thứ 2: thực đơn hàng ngày giúp đẹp da

Bữa sáng:Bánh mì trứng ốp la

*

Bữa trưa:

Gà kho gừngKhổ qua xào lòng gàCanh đậu hũ non nấu nấm bào ngưTráng miệng: Thanh long

*

Bữa tối:

Cá lóc kho tiêuRau muống xào tỏiCanh bí nấu thịt bằmTráng miệng: Bánh flan

*

Thực đơn thứ 3: thực đơn đi chợ hàng ngày

Bữa sáng:Cơm chiên Dương Châu

*

Bữa trưa:

Thịt kho trứng cútCanh chua cá diêu hồngĐậu cô ve xào cháy tỏiTráng miệng: Cam tươi

*

Bữa tối:

Ếch xào hành tâyChả cá chiênCanh rau cải nấu ngaoMón tráng miệng: Thạch rau câu

*

Thực đơn thứ 4: thực đơn hàng ngày khoa học

Bữa sáng:Canh miến nấu lòng gà

*

Bữa trưa:

Sườn xào chua ngọtSalad dầu giấmCanh rau ngót thịt bòTráng miệng: Yaourt trái cây

*

Bữa tối:

Tôm rang thịt ba chỉRau củ quả luộcCanh nấm lá hẹTráng miệng: Chè đậu đỏ

*
*

Bên cạnh các món chính, bữa ăn không thể thiếu món tráng miệng

Thực đơn thứ 5: thực đơn hàng ngày miền nam

Bữa sáng:Mì xào rau cải thìa

*

Bữa tối:

Thịt ba chỉ nướng – rau sốngBạch tuộc xào dưa leoCanh rau cải cá nướngTráng miệng: Chè hạt sen củ năng

*

Thực đơn thứ 7: thực đơn ăn chay hàng ngày

Bữa sáng:Cháo xương heo

*

Bữa trưa:

Gà rang muốiMướp xào đậu phộngCanh khổ qua ngồi thịtTráng miệng: Nước ép trái cây

*

Bữa tối:

Bò kho – bánh mì

*

Sữa chua thạch lá nếp

*

Thực đơn chủ nhật: thực đơn keto hàng ngày

Bữa sáng:Bún mọc

*

Bữa trưa:

Lẩu hải sản chua cay

*

Tráng miệng: chè bưởi

*

Bữa tối:

Sụn gà chiên nước mắmGỏi ngó sen tôm thịtCanh cải bó xôi nấu mọcTráng miệng: Trái cây tươi

*

Hy vọng những gợi ý về thực đơn mỗi ngày của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn cho bữa ăn của mình! Còn nếu bạn muốn tham gia một khóa học nấu ăn hãy liên hệ với chúng tôi tại Form đăng ký bên dưới

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button