Thực đơn ăn dặm cho bé 11 tháng tuổi

Bé 11 tháng tuổi vẫn hoàn toàn có thể bạo dạn từ bỏ ăn rộng nhiều so với thời điểm bắt đầu bắt đầu. Phương thơm pháp blw mang lại bé xíu 11 tháng tuổi là phương pháp được các người mẹ quan tâm các tuyệt nhất. Vậy xây dựng thực đơn blw mang lại bé bỏng 11 tháng thế nào là phải chăng và dễ dàng nhất?


1. Thực đối kháng mang đến bé nhỏ 11 tháng BLW buộc phải gồm có gì ?

*

Tất cả gần như loại thực đối kháng nạp năng lượng dặm các đề xuất theo đúng hình thức bảo vệ không thiếu thốn 4 nhóm chất bồi bổ. Việc thiếu 1 giữa những chất này vẫn tác động không ít mang lại sức mạnh cùng sự cải tiến và phát triển của tthấp nhỏ. Mẹ hoàn toàn có thể bổ sung cập nhật các nhiều loại thực phẩm tiếp sau đây vào thực đối kháng mang đến bé bỏng 11 tháng blw nhằm đảm bảo an toàn tính bổ dưỡng cho từng bữa tiệc.

Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm cho bé 11 tháng tuổi

Chất đạm: Trứng, làm thịt kê, giết lợn, giết bò, đậu prúc, đậu Hà Lan, đậu black, cáChất béo: dầu ăn uống, mỡ thừa, phô maiTinch bột: Cơm, cháo, bột, bánh mỳ, bánh quy, ngũ cốc, mỳ, khoai vệ tây, khoai nghiêm lang

*

Chất xơ, khoáng chất, vitamin: Hoa quả tươi (Chuối, xoài, củ cà rốt, bí, đào, bơ, lê,…), các các loại rau quả xanh nlỗi su su, rau ngót, rau xanh mồng tơi, cải bắp xanh

Thức ăn dặm tự chỉ đạo mang lại bé bỏng 11 tháng tuổi bắt buộc được xay nhuyễn, giã nát đối với thịt, cháo cùng xắt nhỏ so với trái cây, rau củ.

Sữa bà bầu là mối cung cấp dinh dưỡng thiết yếu mang lại nhỏ xíu. Lượng sữa nhỏ xíu nên mút mỗi ngày khoảng chừng trung bình từ 600-800ml. điều đặc biệt từ bỏ sau 19h tối cho tới sáng sau, bà mẹ hãy mang đến nhỏ xíu bú từ bỏ 1-2 cữ bất cứ bao giờ nhỏ xíu đòi.

Ngoài sữa mẹ ra, sữa công thức với những chế phđộ ẩm tự sữa như hộp sữa chua, phô mai sát trùng, yogurt cũng cực tốt cho sự trở nên tân tiến của nhỏ nhắn. Tuyệt đối không sử dụng sữa bò mang đến nhỏ bé chưa đầy đủ 1 tuổi những bà bầu nhé.

Xem thêm:

*

2. Thực 1-1 mang đến bé xíu 11 mon BLW 1-1 giản

Món bao gồm được ưu tiên độc nhất trong số bữa tiệc của nhỏ bé trong nạp năng lượng dặm blw thường xuyên là cháo. Dưới đó là những chủng loại công thức cháo đơn giản, dễ chế biến:

Cháo giết trườn cà rốtCháo làm thịt con gà rau xanh mồng tơiCháo trứng túng đỏCháo yến mạch cà rốtCháo lươnCháo tôm rau xanh mồng tơiCháo con kê phân tử sen

*

Ngoài những món cháo ra, những mẫu thực đơn đến nhỏ bé 11 tháng blw dưới đây cũng rất dễ thực hiện:

Thực đơn 1: Cơm, tôm, bông cải, chuối

Cơm mềmTôm hấp lột vỏ đi sẵnBông cải hấpChuối (1/2-1 quả)

*

Thực đơn 2: Bánh mỳ, giết thịt trườn, dưa loài chuột, táo

Bánh mỳ (mềm, không thật thô)Thịt trườn hấp băm nhỏDưa chuột nạo vỏTáo gọt vỏ, xắt mỏng

*

Thực solo 3: khoai tây, giết lợn, đậu cô ve, bơ

Khoai tây hấp mượt, khoai tây chiênThịt lợn hấp cắt mỏngĐậu cô ve luộcBơ cắt nhỏ dạng phân tử lựu

*

Không yêu cầu thêm các muối và mặt đường vào bữa tiệc của bé xíu.

Mẹ chăm chú Lúc mang đến bé ăn dặm BLW tránh việc đến nhỏ bé ăn dưới dạng thực phẩm thô cứng, hoặc dạng phân tử nlỗi kẹo, đậu, hạnh nhân. Những dạng thức ăn như vậy đang rất dễ khiến cho hóc hoặc cực nhọc ăn uống mang đến bé xíu. Nếu được hãy xay nhuyễn hoặc ép ra trộn bình thường cùng với cơm trắng hoặc cháo.

3. Xây dựng thời hạn biểu ăn dặm 

*

Việc xây dừng thời hạn biểu ăn uống dặm mang đến nhỏ xíu 11 mon tuổi một bí quyết khoa học là cực kì đặc trưng. Thời gian biểu ăn uống dặm mang lại nhỏ nhắn gồm gồm 3 bữa thiết yếu và 2 bữa prúc. Bữa thiết yếu chị em có thể cho bé ăn BLW hoặc bởi cách thức truyền thống lâu đời. Vì vậy, các món vào bữa bao gồm thường là cháo, bột, cơm trắng mềm hoặc các thực đơn blw mang đến bé xíu 11 tháng tuổi cơ phiên bản.

Xem thêm:

Các người mẹ rất có thể học theo cách phân chia thời gian bên dưới đây:

7h00: Bú sữa bà mẹ / sữa công thức9h00: Bữa chính11h00: Bú sữa mẹ hoặc bữa phụ (hoa quả, nước nghiền, sữa chua)13h00: Bữa chính15h00: Bú sữa chị em hoặc bữa phú (trái cây, nước ép, sữa chua)17h00: Bữa chínhSau 19h00: Bú sữa người mẹ từ bỏ 1-2 cữ

Đảm bảo mang lại bé mút tự 3-4 cữ / ngày với nhất là sau 19h tối.

Chăm bé nạp năng lượng dặm BLW chưa phải là quá trình dễ dàng. Làm sao nhằm bé nhỏ không biếng ăn uống với tăng cân nặng vùn vụt là thắc mắc khó khăn cho các ông ba bà bầu vì chưa hẳn nhỏ nhắn nào cũng dễ chiều. Ăn dặm truyền thống lịch sử cũng khá được, ăn dặm dạng hình blw cũng giỏi. Điều quan trọng đặc biệt duy nhất đó là hãy tập kiên trì cùng tôn kính sở trường, đậm chất cá tính, cơ địa riêng biệt của nhỏ bản thân mẹ nhé!

Mẹ cũng có thể tham mê khảo

Nguồn tsay mê khảo: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/nhi/tre-11-thang-tuoi-che-do-dinh-duong-va-cham-soc-rang-mieng/