Thực đơn ăn dặm cho bé 12 tháng tuổi

Lúc nhỏ bắt đầu ăn uống dặm, điều em lo ngại duy nhất là món ăn uống không hợp mùi vị và dạ dày của bé xíu, tạo tiêu tan kéo dài, khiến bé nhỏ sụt cân nặng nhanh khô. Những ai đã từng nuôi bé nhỏ dại cứng cáp sẽ rất phát âm nỗi khổ của tín đồ chuyên miếng ăn uống mang đến con! Tđê mê khảo thực solo nạp năng lượng dặm đến bé xíu trường đoản cú 6 – 12 mon tuổi sau đây sẽ giúp mẹ kiến tạo bữa tiệc khá đầy đủ dinh dưỡng với ngon mồm trong quá trình chăm lo bé xíu.

Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm cho bé 12 tháng tuổi


Mục lục

1 Thực đối chọi ăn uống dặm mang lại nhỏ bé 6 mon tuổi2 Thực đơn ăn uống dặm cho bé nhỏ 7 tháng tuổi3 Thực 1-1 ăn uống dặm mang lại nhỏ xíu trường đoản cú 8 cho 9 tháng tuổi4 Thực đơn ăn uống dặm cho nhỏ bé trường đoản cú 10 đến 12 mon tuổi

Thực đơn ăn uống dặm mang đến bé bỏng 6 mon tuổi

Trong mon này, bà mẹ cđọng cho bé ăn 1 bữa vào 2 tuần trước tiên. Sau khi thấy con gồm dấu hiệu hy vọng ăn uống thêm dù đã vét sạch chén thì em mới bước đầu mang đến con ăn 2 bữa/ngày. Thực đối kháng của em ví dụ nlỗi sau:

*
Khoai phong lang nghiền nạp năng lượng dặm mang đến bé bỏng 6 tháng tuổi

2 tuần đầu

– Sáng: 3 bữa mút bà bầu. Nếu người mẹ làm sao mang lại nhỏ mút bí quyết hoàn toàn có thể đến nhỏ bú sữa gấp đôi, các lần 120-150ml tùy yêu cầu của bé bỏng.

– Trưa: ¼ bát bột (Bột này em trường đoản cú rang đậu xanh cùng với gạo, sau đó xay thành bột cùng khuấy chín và trộn cùng với sữa cách làm. Mẹ nào ao ước thay thế, hoàn toàn có thể chọn gia vị mì chính nhé!)

– Chiều: 1 cữ bú mẹ

– Tối trước dịp đi ngủ: 1 cữ mút sữa mẹ

2 tuần sau

– Trưa: 50% chén bát bột

– Chiều: 1 cữ bú mẹ

– Tối trước thời điểm đi ngủ: 1 cữ bú mẹ

Thực đối chọi nạp năng lượng dặm mang đến nhỏ nhắn 7 mon tuổi

Tháng này em mang lại nhỏ ăn uống đồng nhất 2 tuần cuối của mon thứ 6. Nhưng thức ăn đa dạng mẫu mã hơn. Trong đó, em bổ sung thêm những món ép không giống nữa. Các bà mẹ hoàn toàn có thể liếc qua thực 1-1 của em:

Mẫu thực đối chọi 1

– Trưa: 1 bát bột gạo + quả bí đỏ nghiền

– Chiều: 1 cữ mút mẹ

– Tối trước thời gian đi ngủ: 1 cữ bú sữa mẹ

Mẫu thực solo 2

– Trưa: 1 chén bột yến mạch + bơ nghiền

– Chiều: 1 cữ bú mẹ

– Tối trước thời gian đi ngủ: 1 cữ mút mẹ

Mẫu thực đối chọi 3

– Trưa: 1 bát bột gạo + đậu Hà Lan nghiền

– Chiều: 1 cữ bú mẹ

– Tối trước lúc đi ngủ: 1 cữ mút sữa mẹ

+ Bơ ép (trái này còn có cho tới hơn 14 một số loại Vi-Ta-Min và khoáng chất): Đây là thực phẩm vàng dành cho tthấp ăn dặm được Chuyên Viên thế giới chọn lựa. Đơn giản, mẹ chỉ bài toán cắt bé dại bơ cùng xay nhuyễn, đừng cho thêm con đường là được.

+ Đậu Hà Lan xay (bổ sung thêm hóa học xơ với những Vi-Ta-Min như B, C, K…): Đậu này bùi, vị ngọt thoải mái và tự nhiên vô cùng ngon miệng. Chỉ nên mang đến 200g đậu hấp cho chín và đem xay. Sau đó thêm sữa cách làm pha lạnh hoặc nước lạnh nhằm trộn mang đến khá nhão chút ít.

+ Cà rốt xay (bổ sung cập nhật betacaroten với những yếu tắc dinh dưỡng khác): Cà rốt giúp bé ngừa tiêu chảy tốt nhất có thể trong tiến độ đầu tập nạp năng lượng dặm. Nó cũng rất dễ dàng ăn uống vì tất cả vị ngọt dịu. Các bước làm tựa như nlỗi đậu Hà Lan mà lại chỉ đến bé xíu ăn uống chừng ½ củ cỡ vừa là đủ.

+ Bí đỏ xay (quý giá bồi bổ tương tự như nlỗi cà rốt): Bí đỏ tốt nhất có thể mang lại trí não, lại giàu dinh dưỡng cùng mượt ngọt. Mẹ có thể mang lại nước luộc túng thiếu nhằm xay hoặc mang lại bé uống.

Khoai nghiêm tây nghiền: Thực phẩm này góp tphải chăng dễ tiêu hóa, có tính năng có tác dụng dịu đường tiêu hóa bắt buộc phòng ngừa tiêu rã tốt nhất.

Thực đối chọi nạp năng lượng dặm mang lại bé trường đoản cú 8 đến 9 tháng tuổi

Đến quá trình này, em cho bé ăn uống 3 bữa/ngày, từng bữa 1 bát bột và ½ chén rau quả ép. Em ko công ty trương xáo trộn những thực phẩm cùng nhau để tách nhỏ ngán ngấy, làm cho bớt vị giác của bé bỏng.

Xem thêm: Thực Đơn Cho Người Chuẩn Bị Mang Thai Cho Vợ Chồng Sắp Sinh Con

*
Các món củ quả xay cho bé

Mẫu thực solo 1

– Trưa: 1 bát bột yến mạch + dâu nghiền

– Chiều: 1 cữ mút sữa người mẹ cùng 1 chén cháo + súp lơ nghiền

– Tối trước lúc đi ngủ: 1 bữa bú mẹ

Mẫu thực đơn 2

– Trưa: 1 chén bột gạo + rau xanh cải + thịt gà

– Chiều: 1 cữ bú mẹ với 1 bát cháo + đậu Hà Lan nghiền

– Tối trước thời gian đi ngủ: 1 bữa mút sữa mẹ

Mẫu thực 1-1 3

– Trưa: 1 bát cháo + rau mồng tơi + tôm tươi

– Chiều: 1 cữ mút sữa bà bầu và 1 bát cháo + súp lơ xay + giết thịt heo

– Tối trước thời gian đi ngủ: 1 bữa mút mẹ

+ Củ cải ngọt: Loại này ít bà mẹ Việt mang đến ăn tuy vậy nó hết sức giàu bồi bổ và kích ưng ý bé bỏng tiêu hóa nha! Mẹ nấu cho chín, tiếp nối mang lại bé ăn uống bốc hoặc ép nát và cho nhỏ nhắn ăn.

+ Chuối tiêu cắt miếng: Cái này nhỏ bé nạp năng lượng lót lòng tốt nhất có thể vào thân giữa trưa hoặc buổi chiều, nhuận tràng tốt mà không khiến tiêu rã hay apple bón.

+ Khoách lang: Khoai lang nhiều hóa học xơ, rất tốt đến hệ tiêu hóa của ttốt. Mẹ hoàn toàn có thể nghiền với trộn sữa, mang lại nhỏ xíu lấn vào bữa ăn dặm nhằm tách nhỏ bé bị nghứa vị khoai lang khôn xiết nhiều tinc bột và .

Đu đủ: Cắt miếng để nhỏ nhắn bốc ăn

Thực solo nạp năng lượng dặm mang lại bé từ bỏ 10 mang đến 12 mon tuổi

Tại quá trình này, em quán triệt bé ăn cháo nát cơ mà cháo hột cùng thức ăn uống nấu thật chín mà lại không xay.

*
Thực đối kháng nạp năng lượng dặm đến bé nhỏ trường đoản cú 10 -12 tháng tuổi

Mẫu thực đối chọi nạp năng lượng dặm 1

– Trưa: 1 chén bát cháo + giết con kê xé + bông cải xanh hấp

– Chiều: 1 cữ mút bà bầu hoặc bát hoa trái với 1 bát cháo + rau xanh cải xoăn uống giảm nhỏ tuổi + giết bò bằm

– Tối trước lúc đi ngủ: 1 bữa mút sữa mẹ

Mẫu thực đơn 2

– Trưa: 1 chén bát cháo + rau củ cải hấp + tôm luộc nước dừa

– Chiều: 1 cữ mút sữa người mẹ hoặc chén bát bánh quy và 1 chén cháo + đậu Hà Lan + giết thịt bò hầm

– Tối trước cơ hội đi ngủ: 1 bữa mút mẹ

Mẫu thực đối chọi 3

– Trưa: 1 chén cháo + cá hồi + khoai nghiêm tây quăng quật lò

– Chiều: 1 cữ bú bà bầu hoặc sinch tố và 1 bát cháo + rau quả trộn nấu chín + thịt heo hầm

– Tối trước cơ hội đi ngủ: 1 bữa mút sữa mẹ

Mẫu thực đối kháng 4

– Trưa: 1 bát cháo + rau xanh luộc + tôm luộc

– Chiều: 1 cữ mút bà mẹ hoặc hũ hộp sữa chua cùng 1 chén cháo + quả bí đỏ hấp + kem phomai

– Tối trước dịp đi ngủ: 1 bữa mút mẹ

Các loại nước ép

Ngoài các món nạp năng lượng, em còn cho bé nhỏ uống thêm nước nghiền trái cây nhằm nhuận tràng, bức tốc sức khỏe và bổ sung cập nhật đủ vitamin.

1. Nước cam (bổ sung vitamin C): Nước ép 1 trái cam, không bỏ đường

2. Nước ép dưa đỏ (bổ sung cập nhật vitamin C và nhiều khoáng chất): Cắt 1 miếng dưa đỏ, vứt hạt cùng nghiền mang nước, không quăng quật đường

3. Nước rau dền (bổ sung hóa học sắt và kẽm): Nấu rau củ mượt nhừ, chắt lấy nước, thêm không nhiều muối hạt mang lại bé uống lúc bị đầy hơi

4. Nước tảo bẹ (bổ sung I-ốt với kẽm): Ngâm 1 lá tảo bẹ kombu cho nsống mượt. Sau kia nấu bếp khoảng chừng đôi mươi phút ít và chắt nước mang đến nhỏ xíu uống. Phần tảo rất có thể giảm bé dại với trộn chung cùng với rau quả.

Xem thêm: Hướng Dẫn Thu Nộp Đảng Phí Mới Nhất Mọi Đảng Viên Cần Biết, Mức Đóng Đảng Phí 2021 Là Bao Nhiêu

5. Nước cà chua: Cắt cà chua, loại trừ hạt và ép mang nước. Sau đó, hoàn toàn có thể trộn bình thường cùng với nước dưa hấu để tăng vị ngọt mang lại bé dễ uống.

———————————————–

Đồng hành cùng mẹ chăm lo bé bỏng yêu, Hệ thống phòng mạch Vietlife gây ra Chương thơm trình CHĂM SÓC SỨC KHỎE TOÀN DIỆN CHO TRẺ 0 – 2 TUỔI