Thực Đơn Ăn Dặm Kiểu Blw – Thực Đơn Ăn Dặm Blw Giàu Dinh Dưỡng Cho Bé

Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng blw (ăn dặm tự chỉ huy) và thực đơn ăn dặm kiểu Nhật ngày càng được các bố mẹ ưu ái. Tuy nhiên, trước khi áp dụng các phương pháp ăn dặm này, mẹ cần tìm hiểu kỹ nguyên tắc và cách thức thực hiện để đem đến lợi ích lớn nhất cho bé yêu.

Đang xem: Thực đơn ăn dặm kiểu blw

1. Lợi ích khi áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng bwl

*

Nhờ sự khác biệt trong cách thức thực hiện, khi mẹ áp dụng thực đơn ăn dặm kiểu blw cho bé 6 tháng thì trẻ sẽ nhận được những lợi ích như:

Khi tiếp xúc hay xử lý món ăn, bé sẽ được rèn luyện sự khéo léo trong việc phối hợp hoạt động của mắt, tay và miệng.Bé được hình thành khả năng phân biệt thức ăn thông qua các giác quan như thị giác, vị giác và khứu giác.Bên cạnh đó, vì được ngồi ăn cùng gia đình, phương pháp ăn dặm này cũng giúp trẻ gia tăng sự thân thiết với các thành viên khác. Đồng thời tiếp thu văn hóa ăn uống, thói quen ăn uống của mọi người.

2. Nguyên tắc lên thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng bwl

Việc áp dụng thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng không hề khó. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần lưu ý những quy tắc sau:

Về thực đơn:

Việc tự chọn món ăn của bé nên được hình thành trên một thực đơn khoa học. Vì đây là cơ sở để đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho trẻ.Tùy theo độ tuổi và thể trạng của trẻ, mẹ cần lựa chọn những món ăn phù hợp, dễ hấp thu.Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt. Do đó, mẹ không nên lựa chọn các món ăn gây khó tiêu hóa như đường, mật, muối, đồ ăn sẵn… Khi áp dụng phương pháp ăn dặm tự chỉ huy, mẹ nên cắt hay tạo hình thức ăn thành dạng que, dạng sợi để bé có thể dễ cầm nắm hơn.

*

Về cách ăn:

Mẹ nên đặt bé ngồi vào ghế tập ăn và quay mặt về phía bàn ăn chung.Khi áp dụng phương pháp ăn dặm blw , mẹ chỉ là người đầu bếp – nấu và cung cấp thức ăn chứ không phải người phục vụ – người bón trẻ ăn.Không thúc ép bé ăn.Không buộc bé ăn thêm.Không ép bé ăn những món bé không muốn.Và đặc biệt, không áp dụng ăn dặm blw nếu bé đang quấy khóc.

*

Mẹ nên tìm hiểu sâu hơn về phương pháp ăn dặm này: Cho bé ăn dặm đúng cách và những sai lầm mà các mẹ hay mắc phải.

3. Gợi ý về thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng blw

Sau đây là gợi ý thời gian biểu ăn dặm blw cho bé 6 tháng tuổi.

3.1. Thực đơn ân dặm cho bé 6 tháng blw từ ngày 0 – 15

Ngày 0: Súp lơ luộc, bí ngòi luộc, ớt chuông hấp.Ngày 1: Cà rốt luộc, bí hương luộc, mướp hương luộc.Ngày 2: Táo, đỗ xanh luộc, khoai lang luộc.Ngày 3: Cà rốt hấp, su su hấp, bí đỏ hấp, măng tây hấp.

Xem thêm: Thực Đơn Ăn Dặm Chỉ Huy Cho Trẻ 6, Thực Đơn Ăn Dặm Tự Chỉ Huy Giúp Mẹ “Nhàn Tênh”

*

Ngày 4: Đậu đũa hấp, bí đỏ hấp, su su hấp, thanh long.Ngày 5: Măng tây hấp, cà rốt hấp, đậu đũa hấp, dưa chuột.Ngày 6: Mướp hấp, bí đỏ hấp, măng tây hấp, bí đao hấp.Ngày 7: Bí ngô hấp, đỗ xanh hấp, nho.Ngày 8: Bí xanh hấp, mướp hương hấp, hành tây hấp, măng tây hấp.Ngày 9: Su su hấp, cà rốt hấp, cà chua hấp, măng tây hấp, đu đủ.Ngày 10: Mướp hấp, cà rốt hấp, đậu đũa hấp, xoài.

*

Ngày 11: Đu đủ, cà chua hấp, bí xanh hấp, su su hấp, măng tây hấp.Ngày 12: Hành tây hấp, mướp hấp, xoài, đậu đũa hấp, cà rốt hấp, bầu trắng hấp.Ngày 13: Bầu trắng hấp, cà chua hấp, cơm nát cuộn rong biển, đậu đũa hấp, hành tây hấp, su su hấp.Ngày 14: Xoài, bí xanh hấp, hành tây hấp, đậu đũa hấp, cà rốt hấp, su su hấp.Ngày 15: Dưa chuột, đu đủ, cơm nát cuộn rong biển, đậu đũa hấp, su su hấp, hành tây hấp.

3.2. Thực đơn ăn dặm cho bé 6 blw tháng từ ngày 15 – 29

Ngày 16: Trứng chiên, ngô ngọt hấp, măng tây hấp, cà rốt hấp, bí ngòi hấp, ớt chuông hấp.Ngày 17: Xoài, cơm nát cuộn rong biển, mướp hấp, ớt chuông hấp, bí xanh hấp, đậu đũa hấp.Ngày 18: Lòng đỏ trứng áp chảo dầu oliu, mướp hấp, su su hấp, đậu đũa hấp.

*

Ngày 19: Xoài, cơm nắm hạt chia, mướp hấp, ớt chuông hấp, hành tây hấp, bí xanh hấp.Ngày 20: Chả tôm hạt sen nấm, bí xanh hấp, spaghetti bí đỏ, xoài.Ngày 21: Ớt chuông hấp, bông cải trắng hấp, thành long.Ngày 22: Bò xào ớt chuông hành tây, dưa chuột, bơ.Ngày 23: Ớt chuông hấp, khoai lang hấp, chuối, kiwi, bò xào tỏi.Ngày 24: Su su luộc, củ cải luộc, táo nướng quế.Ngày 25: Măng tây nướng, cà tím nướng, dưa lưới.Ngày 26: Cơm ruốc cá hồi, đỗ xào thịt bò, đậu bắp luộc, chuối.Ngày 27: Bánh mì sandwich, dưa hấu, ngô bao tử hấp, bò cháy tỏi.

*

Ngày 28: Bí xanh cuộn tôm, kiwi, cà rốt hấp, bí đỏ hấp.Ngày 29: Khoai lang luộc, chuối, thịt bò xào ngô bao tử.

Xem thêm:

Nguồn tham khảo: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/dam-tu-chi-huy-la-gi/

Việc cho bé ăn dặm không quá khó. Tuy nhiên không phải bố mẹ nào cũng có thể cho bé ăn dễ dàng, hiệu quả. Hy vọng với gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng blw, bé yêu nhà mình có thể ăn dặm nhẹ nhàng và đạt hiệu quả tối ưu.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button