Thực Đơn Cho Bé 12 Tháng Tuổi, Thực Đơn Các Món Cháo Ăn Dặm Cho Bé 12 Tháng Tuổi

Trẻ 9-12 tháng tuổi biếng ăn là mối quan tâm của rất nhiều ông bố bà mẹ. Đây là thời điểm các bé bắt đầu tập đứng và tập đi. Trong khẩu phần ăn dặm cho trẻ sơ sinh 9-12 tháng tuổi bắt đầu có những chuyển biến từ lỏng sang đặc hơn. Vì thế mẹ cần chú ý khẩu phần ăn nên chứa nhiều chất dinh dưỡng để bé cứng cáp hơn.

Đang xem: Thực đơn cho bé 12 tháng tuổi

Đặc điểm thể chất của trẻ 9-12 tháng tuổi

Mọc khoảng 8 răng cửa, có thể cắn nhưng vẫn nhai trên nướu là chính.Phản xạ nhai nuốt với thức ăn hoàn thiện.Tăng trưởng trung bình 300g và 1cm chiều cao mỗi tháng để đạt tối thiểu 9kg.Và đạt chiều cao 75cm vào lúc 12 tháng tuổi.

Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 9-12 tháng tuổi

Trẻ đã lớn hơn, hoạt động cơ bắp như bò, tập đi, tập sử dụng tay và các ngón cũng nhiều hơn, nên phải tăng thêm thức ăn nhóm bột để cung cấp đủ chất bột đường cho hoạt động của cơ bắp. Khẩu phần ăn chiếm khoảng 1/2 năng lượng khẩu phần hàng ngày của trẻ, 1/2 còn lại là từ sữa, tương đương khoảng 700- 800ml mỗi ngày.

Từ 9 tháng trở đi, bé đã có thể ăn bột hoặc cháo đặc hơn. Giai đoạn này, các bé cũng bắt đầu tập đứng nên mẹ cần chú ý chất lượng dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm của con để bé có thể cứng cáp hơn.

Ở độ tuổi này, bé thường ăn từ 2 – 3 bữa cháo đặc/ngày. Đây cũng là giai đoạn các bé thích “tự phục vụ” như thò tay bốc thức ăn, giành thìa của mẹ, cầm ly uống nước. Các mẹ nên hỗ trợ bé để bé làm quen với các kĩ năng ăn uống mới và đem lại hứng thú cho bé trong mỗi bữa ăn. Nên cho bé ngồi ăn cùng người lớn, bé sẽ rất thích thú nếu được thử nghiệm một chút đồ ăn của người lớn như vài muỗng canh, vài hạt cơm, một miếng thịt mềm…

Mẫu thực đơn tuần cho trẻ 9-12 tháng tuổi biếng ăn

*

BỘT CÁ VỚI RAU MUỐNGNguyên liệu chế biến 1 chén bột: Bột gạo 4 muỗng canh vun (40g), Rau muống cắt nhuyễn 1 muỗng canh vun (10g), Thịt cá băm nhuyễn 1 muỗng canh vun (20g), Dầu ăn 1 muỗng canh đầy (5g), Nước 1 chén đầy (250ml)Chế biến: Cho cá băm nhuyễn và bột gạo vào nước, khuấy tan, bắc lên bếp nấu sôi. Bột sôi, cho rau và dầu ăn vào. Khuấy đều cho bột chín. Nhắc xuống để vừa ấm và cho bé ăn.

Xem thêm:

Liều dùng và thời gian sử dụng liệu trình noithatvietphat.vn trị biếng ăn cho trẻ 9-12 tháng tuổi biếng ăn:

– Uống 1 ống noithatvietphat.vn ăn ngủ ngon vào buổi sáng sau ăn.

– Uống 1 gói noithatvietphat.vn men tiêu hóa vào buổi trưa sau ăn.

Sau khi dùng hết hộp noithatvietphat.vn men tiêu hóa (Hộp 20 gói) thì dừng lại nghỉ 20 ngày. Trong khi đó vẫn tiếp tục dùng noithatvietphat.vn ăn ngủ ngon đến khi hết.

Xem thêm:

Lưu ý: Sau liệu trình khi thấy kết quả tốt mẹ nên cho bé dùng tiếp một liệu trình 40 ngày nữa để duy trì kết quả lâu dài.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button