Thực Đơn Cho Trẻ 18 Tháng Tuổi, Thực Đơn Cho Bé 18 Tháng

Bé của bạn đang ở giai đoạn 18 – 24 tháng tuổi. Hãy tìm hiểu Thực đơn, chế độ, món ăn dinh dưỡng cho trẻ 18 – 24 tháng tuổi để chăm sóc trẻ một cách tốt nhất nhé

Thực đơn, chế độ, món ăn dinh dưỡng cho trẻ 24 – 36 tháng tuổi

*

*

 Thông tin tham khảo: Collagen là gì?

Theo chuẩn của WHO 2007, số đo và cân nặng trung bình của trẻ 18 tháng tuổi như sau:

Bé gái có chiều cao trung bình là 80,7cm (dao động từ 74,9 cm đến 86,5 cm), cân nặng trung bình 10,2 kg (dao động từ 8,1 kg đến 13,2 kg).Bé trai có chiều cao trung bình là 82,3 cm (dao động từ 76,9 cm đến 87,7 cm), cân nặng trung bình 10,9 kg (dao động từ 8,8 kg đến 13,7 kg)..

Đang xem: Thực đơn cho trẻ 18 tháng tuổi

*

 Thông tin tham khảo: Uống Collagen Bao Lâu Thì Dừng

Sự thay đổi của trẻ trong giai đoạn 18 – 24 tháng tuổi

Chơi với búp bê, cho búp bê ăn v.v…Nói ra thành câu cực ngắnBắt chước người lớn dùng viết vẽ (thành vệt dài)Thích vặn nútHiểu thế nào là “nóng”Biết chia sẻ và chơi đồ chơi chung với trẻ em khácNói được 50-60 chữBiết dùng “dụng cụ” để khèo vật ở xa tới gần mìnhĐá banhDùng thìa muỗng

*

 Thông tin tham khảo:Uống collagen bao nhiêu là đủ?

Thực đơn, chế độ, món ăn dinh dưỡng cho trẻ 18 – 24 tháng tuổi

Giờ

Thứ 2,4

Thứ 3,5

Thứ 6, CN

Thứ 7

6h

Bú mẹ hoặc sữa ngoài: 200ml

Bú mẹ hoặc sữa ngoài: 200ml

Bú mẹ hoặc sữa ngoài: 200ml

Bú mẹ hoặc sữa ngoài: 200ml

8h

Cháo thịt lợn-rau giền

Cháo thịt gà-rau ngót

Cháo thịt bò-khoai tây cà rốt

Cháo trứng-cà chua

10h

Chuối tiêu: 1/2-1 quả

Đu đủ: 100-200g

Nho: 100-200g

Xoài: 100-200g

12h

Cháo cua-rau mùng tơi

Súp thịt bò-khoai tây, cà rốt

Cháo tôm-bí xanh

Cháo lươn-su su

14h

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

Sữa chua 60-80g

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

Nước cam: cam (50-100g) + đường (5g).

16h

Cháo cá-rau cải

Cháo thịt lợn-rau ngót

Cháo thịt gà-bí đỏ

Súp cua biển-phô mai

20h

Cháo tôm-nấm hương su hào.

Xem thêm: Fennel Seed Là Gì ? Tìm Hiểu Về Cây Thì Là Tây Bcl Bột Hạt Cây Thì Là (

Súp đậu xanh-bí đỏ-sữa

Cháo cá-rau cải

Cháo sườn heo-hạt sen-bí đỏ

21h đến sáng hôm sau

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Bú mẹ

Một số lưu ý về dinh dưỡng cho trẻ 18-24 tháng tuổi

– Bữa sáng nên cho trẻ ăn uống nhiều hơn, chất lượng hơn một chút vì nó sẽ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ hoạt động suốt buổi sáng. Bữa tối cho ăn ít hơn 2 bữa trước, thức ăn dễ tiêu hơn sẽ khiến trẻ ngủ ngon hơn.

– Ở lứa tuổi này bé đã ăn được nhiều loại thực phẩm khác nhau vì vậy bạn cần cho bé ăn càng đa dạng càng tốt. Trẻ một tuổi trở đi đã có 1 số răng sữa, tiêu hóa và nhai đã khỏe dần. Trước đây thức ăn của trẻ chính là sữa, sau chuyển dần sang ăn bột, cháo gạo, thịt, trứng. Mỗi ngày trẻ ăn 3 bữa chính và 1 bữa phụ, mỗi bữa cách nhau 3-4 giờ.

*

 Thông tin tham khảo: Uống collagen có tác dụng gì không?

– Khi nấu cháo cho trẻ bạn nhớ cho thêm rau xanh và dầu mỡ.

Xem thêm:

– Khi trẻ tập ăn cơm, bố mẹ hãy tập cho trẻ thói quen nhai kỹ, nuốt chậm.

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button