Thực Đơn Cho Trẻ 22 Tháng Tuổi, Bé 22 Tháng Tuổi

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Đoàn Ngọc Quỳnh Trâm – Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế noithatvietphat.vn Nha Trang.

Đang xem: Thực đơn cho trẻ 22 tháng tuổi

Bước vào giai đoạn 22 tháng tuổi, trẻ không chỉ có thể nói chuyện một cách mạch lạc, mà còn thể hiện được cảm xúc trong từng câu nói. Đây là giai đoạn tính cách trẻ được thể hiện một cách rõ ràng nhất. Tuy nhiên, để giúp trẻ có thể phát triển một cách toàn diện các phụ huynh cần có những kiến thức về chế độ dinh dưỡng cùng như cần biết chăm sóc răng miệng cho trẻ đúng cách.

1. Giai đoạn trẻ 22 tháng tuổi phát triển như thế nào?

1.1. Chiều cao, cân nặng của trẻ 22 tháng tuổi

Theo tiêu chuẩn của Tổ chức y tế giới, chiều cao và cân nặng trung bình của trẻ 22 tháng tuổi là:

● Các bé gái 22 tháng tuổi: Chiều cao trung bình cần đạt 81,7cm. Cân nặng trung bình đạt 10,4 kg.

● Các bé trai 22 tháng tuổi: Chiều cao trung bình cần đạt 83,2cm. Cân nặng trung bình đạt 11,1 kg.

Trẻ nhỏ 2 tuổi

Khi trẻ 22 tháng tuổi, khả năng vận động của trẻ vẫn phát triển, tuy nhiên có phần chậm lại so với trước đó. Ở những tháng trước trẻ hào hứng, thích thú khi được tự đi, thì giai đoạn này trẻ lười đi hơn, hay đòi hỏi được người thân trẻ.

Đây là thời điểm trẻ thể hiện tay thuận của mình, thông qua cách chơi. Nếu trẻ thuận tay trái, thay vì con đổi tay, mẹ có thể tập cho trẻ sử dụng thành thục cả hai tay.

Trẻ 22 tháng tuổi đã có ý thức về hành động của mình, vì vậy cha mẹ có thể hướng dẫn tập cho trẻ làm những việc đơn giản như cất gọn đồ chơi, rửa tay trước khi ăn cơm,…

22 tháng tuổi cũng là lúc trẻ thể hiện cảm xúc mạnh mẽ nhất, giận giữ, cáu, buồn chán, thích chơi với bạn thay vì chơi một mình như trước đây.

Thời gian này cha mẹ nên thường xuyên nói chuyện với trẻ, thay vì la mắng trẻ.

Trẻ 22 tháng tuổi gần như đã mọc đủ răng, tuy nhiên không vì thế mà cho trẻ ăn thoải mái các thực phẩm. Vẫn cần thái nhỏ thực phẩm để trẻ dễ ăn, dễ nuốt, tránh bị nghẹn do kích thước thức ăn to.

Ngoài 3 bữa chính, cha mẹ cần cho trẻ ăn thêm các bữa phụ để bù đắp năng lượng trong quá trình vận động trong ngày của trẻ như cho uống nước ép hoa quả, sữa chua, sữa, hoa quả, bánh quy,…

Xem thêm: Blog Hướng Dẫn Mod Gta 5 Toàn Tập Từ A, Script Hook V: Cách Cài Mod Menu Gọi Xe, Máy Bay

Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ bằng các bữa phụ để bù đắp năng lượng tiêu hao trong các trò vận động của trẻ như: Snack, bánh bích quy, nước ép, sữa tươi, sữa chua, hoa quả tươi.

Cần đặc biệt lưu ý nên cho trẻ ăn hoa quả sau bữa ăn chừng 20 phút, hạn chế cho trẻ ăn hoa quả trước lúc đi ngủ vì chúng sẽ không tốt cho men răng của trẻ.

Tập cho trẻ thói quen luôn ăn sáng đủ, vì đây là bữa quan trọng nhất trong ngày.

Nguồn thực phẩm hàng đầu của chất sắt cần bổ sung để xương trẻ phát triển, chắc khỏe cũng là thực phẩm cần bổ sung nhiều trong bữa ăn bao gồm thịt đỏ, ngũ cốc tăng cường chất sắt, các loại rau có chứa chất sắt và vitamin C (vitamin C giúp cơ thể hấp thụ chất sắt có nguồn gốc thực vật ).

Chế độ dinh dưỡng cho bé 2 tuổi

Trẻ 22 tháng tuổi vẫn cần được cung cấp đủ 500ml hàng ngày. Theo nghiên cứu, tốt nhất, mẹ vẫn nên cho trẻ bú sữa mẹ khi trẻ 18 – 24 tháng. Ngoài sữa mẹ, có thể cân nhắc chọn lựa các loại sữa ngoài có các dưỡng chất thành phần cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: DHA, ara, lutein, taurine giúp trẻ phát triển trí não; canxi và vitamin D giúp trẻ phát triển chiều cao; prebiotic giúp trẻ dễ tiêu hóa và hấp thu, ngăn ngừa táo bón

Trẻ 22 tháng tuổi răng gần như đã mọc đủ, nhưng răng còn mềm yếu, cha mẹ có thể cho trẻ ăn cơm, tuy nhiên vẫn nên cho ăn cơm nát. Đồng thời, cho trẻ ăn các thức ăn mềm để ăn uống dễ dàng hơn.

Cho trẻ ăn thức ăn quá nóng hay quá lạnh đều không có lợi cho sự phát triển của răng trẻ. Ngoài ra cũng cần bổ sung thêm cho trẻ hàm lượng canxi trong thành phần các bữa ăn hàng ngày.

Răng giai đoạn này đã mọc nhiều, cha mẹ có thể hướng dẫn trẻ tập thói quen đánh răng hằng ngày. Chỉ nên cho trẻ dùng một lượng nhỏ kem đánh răng có chứa flour, hướng dẫn trẻ sau khi đánh răng súc miệng nhổ hết kem đánh răng.

Hiện tại trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm kem đánh răng phù hợp với từng độ tuổi của trẻ. Không cho trẻ dùng sản phẩm kem đánh răng người lớn vì thường có chứa flour cao, không tốt cho men răng trẻ nhỏ.

Cha mẹ đóng cần chú ý đặc biệt tới chế độ dinh dưỡng và chăm sóc răng miệng đối với trẻ 22 tháng tuổi. Hy vọng với bài viết đã giúp các bậc phụ huynh có thể hiểu rõ hơn về sự phát triển của trẻ yêu trong giai đoạn 22 tháng tuổi cũng như lựa chọn được chế độ dinh dưỡng phù hợp để trẻ được phát triển một cách toàn diện nhất.

Vệ sinh răng miệng cho trẻ đã mọc răng

Là lĩnh vực trọng điểm của hệ thống Y tế noithatvietphat.vn, Khoa Nhi luôn mang lại sự hài lòng cho Quý khách hàng và được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao với:

Quy tụ đội ngũ y bác sĩ hàng đầu về Nhi khoa: gồm các chuyên gia đầu ngành, có trình độ chuyên môn cao (giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ), giàu kinh nghiệm, từng công tác tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, 108, viện nhi trung ương… Các bác sĩ đều được đào tạo bài bản, chuyên nghiệp, có tâm – tầm, am hiểu tâm lý trẻ. Bên cạnh các bác sĩ chuyên khoa Nhi trong nước, khoa Nhi còn có sự tham gia của các chuyên gia nước ngoài (Nhật Bản, Singapore, Úc, Mỹ) luôn tiên phong áp dụng những phác đồ điều trị mới nhất và hiệu quả nhất.Dịch vụ toàn diện: Trong lĩnh vực Nhi khoa, noithatvietphat.vn cung cấp chuỗi các dịch vụ khám – chữa bệnh liên hoàn từ Sơ sinh đến Nhi và Vaccine,… theo tiêu chuẩn Quốc tế để cùng bố mẹ chăm sóc sức khỏe bé từ khi lọt lòng đến tuổi trưởng thànhKỹ thuật chuyên sâu: noithatvietphat.vn đã triển khai thành công nhiều kỹ thuật chuyên sâu giúp việc điều trị các căn bệnh khó trong Nhi khoa hiệu quả hơn: phẫu thuật thần kinh – sọ, ghép tế bào gốc tạo máu trong điều trị ung thư.Chăm sóc chuyên nghiệp: Ngoài việc thấu hiểu tâm lý trẻ, noithatvietphat.vn còn đặc biệt quan tâm đến không gian vui chơi của các bé, giúp các bé vui chơi thoải mái và làm quen với môi trường của bệnh viện, hợp tác điều trị, nâng cao hiệu quả khám chữa bệnh.

Xem thêm:

Mọi thông tin chi tiết Khách hàng vui lòng liên hệ đến các bệnh viện, phòng khám thuộc hệ thống y tế noithatvietphat.vn trên toàn quốc.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Mynoithatvietphat.vn để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button